「ダイエットをしよう」と思ったことのある人はたくさんいるはず！！
そして、このページをご覧の皆様はもれなくダイエットをしている方もしくはこれからダイエットしようとしている方々だと思います。
そんな皆様に30代サラリーマン男のダイエット実践記録から少しでも参考になればとダイエット方法に関する情報をまとめましたのでぜひご覧いただければと思います。
ダイエットに成功すれば、自分に自信がつきイキイキとしたジェントルマンLifeを謳歌できるはずなので一緒に頑張りましょう～！
本ページの構成について
このページでは、管理人のつちのこ(30代サラリーマン♂)が実際にダイエットした記録や運動といった具体的にどんなことをしてダイエットをしているのか体系別にご紹介していきます。構成としては、
- ダイエット日記
- エクササイズ (つちのこが実践した運動)
- ダイエット情報 (つちのこ調べ)
を主にご紹介していきます。
ダイエット日記
当つちのこブログの主要コンテンツであるダイエット日記です。
30代のサラリーマン♂が2021年8月25日から始めたダイエットを淡々と記録しています。
当面の目標は、
60kg
ダイエット開始時から-23.3kg
を目指して日々精進していく様を紹介していきます。
最後どのような結果になるかはつちのこさん自身も全くわかりませんが、現在進行形のありのままをお届けしていきますので応援して頂けるとありがたいです。
エクササイズ
ダイエットしていく中で具体的につちのこさんがどのような運動をしていたのか気になる方もいらっしゃるかと思います。こちらでは、実際にダイエット日記を通してつちのこさんが行った色々な運動などについてご紹介させて頂きます。
ダイエット情報
日々のダイエットの中でつちのこさんが得た様々なダイエットに関する情報を発信していきます。特にダイエットに関することであればジャンルを問わずアップしていきたいと思いますのでお暇なときにでもご覧ください。役立つ情報があるかもしれませんよ～（笑）
